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Lenticchie, ma non solo…il menù del cenone di Capodanno deve essere abbondante e ricco di cibi portafortuna, che secondo la tradizione, mangiandoli, ci si arricchisce di soldi, fortuna, allegria e benessere. Ecco perché non dovrebbero mai mancare sulla tavola delle feste: il loro consumo sarebbe ben augurante per un anno nuovo e con il botto. LENTICCHIE Le lenticchie sono sicuramente il cibo portafortuna più conosciuto, per la loro forma tonda e piatta ricordano tante piccole monete e per questo […]

La Donna over 55 alla scoperta di una nuova giovinezza. Il segreto per invecchiare bene? Non ‘sentirsi vecchi’ e mettere in atto alcune semplici strategie antietà quotidiane per stare in salute e sentirsi pieni di energia, anche dopo gli ‘anta’. Per sentirsi “in forma” è consigliata un’attività fisica regolare che riduce infiammazione e dolori, migliora l’umore, riduce il rischio oncologico, cardiovascolare e metabolico, e ottimizza il consumo calorico. Ma il benessere complessivo della persona […]

Diventare mamma è un momento speciale per la vita di molte donne. Lo sviluppo di un nuovo individuo è un processo fisiologico estremamente dispendioso che deve essere adeguatamente supportato. Eccedere nell’alimentazione, credendo che i fabbisogni nutrizionali siano raddoppiati, in poche parole “mangiare per due”, rappresenta un errore: secondo tutti gli esperti, “una donna in gravidanza non deve mangiare per due, ma due volte meglio”. Nel corso della gravidanza, è di vitale importanza adottare […]

Ogni donna ha una propria personalità, cresciuta in base all’ambiente familiare e alle esperienze di vita passate. Ogni esperienza reale, sia positiva che negativa insegna sempre qualcosa e andrà a rafforzare o indebolire ulteriormente il proprio carattere. La donna attiva ha il potere e la capacità di accettare se stessa, con i suoi punti di forza e le sue debolezze. Ciò permette di adattarsi facilmente, cosa che, anche se può sembrarvi strano, consente di vivere la vita in modo pieno. Agisce c […]

L’adolescenza…quell’età tanto bella quanto complicata, piena di spensieratezza, la fase della vita ricca di sogni e di fantasie, desideri, ma anche illusioni e sbagli, tutti fattori utili, che permettono di conoscere i propri limiti e spingono a trovare la forza per superarli. I numerosi sconvolgimenti ormonali e fisici di questo periodo spesso producono nelle ragazze segni di difficoltà a livello psicologico: inizialmente non si riconoscono allo specchio, provano disagio e imbarazzo e il flusso […]

Melandri Gaudenzio crede nelle donne, nella loro forza innata e nelle loro grandi capacità come lavoratrici, madri, compagne e amiche, ed è anche per questo che ha deciso di dedicare proprio alla donna i prossimi mesi, attraverso il percorso delle varie fasi della vita e di varie sfumature di rosa, il colore che è per definizione donna, quindi simbolo di femminilità. Nascita, adolescenza, maturità, menopausa: la donna nell’arco della sua vita attraversa molteplici fasi scoprendo ogni volta nuovi […]