INSALATA DI FARRO PRIMAVERA

Insalate

INGREDIENTI

per 4 persone:

 

  • 250g di Farro perlato Melandri Gaudenzio
  • 4 uova
  • 1 tazza di pisellini sgranati (freschi o surgelati)
  • 1 finocchio
  • 1 cipollotto
  • Menta fresca q.b.
  • Basilico fresco q.b.
  • Fiori eduli (facoltativo)
  • Olio extravergine d’oliva
  • Sale
  • Pepe

PREPARAZIONE

  1. Sciacquate il farro e lessatelo, scolate molto bene e lasciate intiepidire.
  2. Lessate anche le uova e i pisellini e lasciate raffreddare completamente.
  3. Tagliate il finocchio e il cipollotto con una mandolina e metteteli in una boule insieme al farro e ai piselli.
  4. Preparate un trito di basilico, menta e barbe di finocchio e trasferite in una ciotolina, aggiungete dell’olio e intiepidite in microonde. Lasciate raffreddare affinché l’olio prenda bene i sapori delle aromatiche.
  5. Sgusciate le uova e dividetele in 4 spicchi. Mettete da parte.
  6. Condite il farro (con le verdure) con l’olio aromatizzato, sale e pepe e mescolate bene.
  7. Guarnite con le uova, le foglioline di aromatiche e i petali di fiori eduli a piacere e servite.

Ricetta a cura di Il gatto ghiotto

Condividi

Scopri altre ricette