Vellutata di carote viola, cavolo rapa e zenzero

Zuppe, vellutate e minestre

INGREDIENTI

400g di cavolo rapa viola con anche le foglie (solo quelle tenere)
250g di carote viola (o carote classiche)
1 spicchio d’aglio
1 cm circa di radice di zenzero fresca
brodo vegetale (circa 750ml)
semi di canapa (io semi di canapa decorticati Melandri Gaudenzio)
miglio soffiato (facoltativo)
olio extravergine d’oliva
sale

PREPARAZIONE

1) Mondate le carote e il cavolo rapa (sempre tenendo le foglie), tagliateli a tocchetti e mettete da parte. Pulite lo zenzero e tritatelo.
2) In una casseruola scaldate dell’olio con uno spicchio d’aglio intero e lo zenzero tritato.
3) Togliete l’aglio e aggiungete le carote e il cavolo rapa con le foglie e lasciate insaporire per qualche minuto.
4) Coprite con il brodo vegetale, salate e lasciate cuocere. Quando le verdure saranno tenere potrete frullarlo. Se avete fretta potete cuocere il tutto in pentola a pressione per 15 minuti da quando comincia a fischiare.
5) Servite la vellutata calda e finite a piacere con semi di canapa e miglio soffiato (sempre meglio aggiungere elementi croccanti ai nostri passati di verdura, risulta molto più gradevole il gioco di consistenze!)

Ricetta a cura di Il gattoghiotto    |    Link alla ricetta

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