Frullato di pesche e mele granny smith con semi di chia

Snack

Un’idea per un frullato fresco e sano, con l’aggiunta di semi di chia si ottiene una bevanda non solo buonissima, ma anche ricca di elementi preziosi per l’organismo. I semi di chia non hanno un sapore ben definito, ma hanno la caratteristica di diventare gelatinosi se immersi in un liquido. Per questo motivo sono ingredienti ideali per preparare dei golosi, ma sani frullati.

INGREDIENTI

1 mela granny smith
1 pesca nettarina
1 bicchiere latte di cocco alpro
2 cucchiai semi di chia biologici melandri gaudenzio

PREPARAZIONE

Sbucciare la frutta (io la buccia della pesca l’ho lasciata), frullarla con il latte di cocco, versare 1 cucchiaio di semi di chia.
Mescolare, versare nel bicchiere e aggiungere l’altro cucchiaio di semi sopra.

Ricetta a cura di La Mamma Pasticciona    |    Link alla ricetta

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